2014年09月29日

風邪かしら

うーむむむ。なーんか風邪を引いてしまったっぽいです。
別に風邪を引いてしまうような生活をしていなかったと思うんだけどなぁ。

最近夜が寒いことは十分分かっていましたからね。ちゃんと布団もあったかくしましたし、パジャマだって夏用から一気に秋用にチェンジして寒くないはずなんですが。。。

日曜日に平日の疲れが出たのか、12時間も寝てしまいまして、久しぶりに長時間寝た上に、部屋がちょっと乾燥気味だったので喉がやられてしまったのかも。

最近思うのですが、長時間寝るというのは逆に体力奪われるよね。適度に寝るのは体力回復するんだけど、寝すぎると今度は逆に消耗してる気がする。

大人になったらどんなに寝ても8時間。そして、昼寝とかしない。それが体調管理のコツのような気がします。


ラベル:日記
posted by amane at 17:11| Comment(0) | 美容日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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